日記
2009年8月8日(土)

絶対間食は×

○

カロリーを考えて食べる、1日2000calくらいまで

○

自分で決めた筋トレメニューは毎日やる

○

排便すること

×

夜8時以降は食べない

○

84日め

00:00
体重59.9kg  体脂肪率32.4%

明日花火大会いくぞー★!

やっと夏を満喫できるー(^^)


コメント
2009年8月11日 00:34
花火大会いいね〜★☆
ウち今年になってから行ってないなぁ泣

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25歳 女性 身長:158.2cm
絶対にやせて
見返してやります(`・ω・´)!
とにかく本気でがんばります!

気軽にコメントしてくださいっ
よろしくお願いします(^^)/
2009年5月11日スタート
開始時61.9kg 33.8%
-3kg -1.3%
現在58.9kg 32.5%
あと4.9kg あと7.5%
目標54.0kg 25.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 58.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
51歳 女性 
163.0cm 102.2s

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