日記
2009年8月7日(金)
体重64.5kg   体脂肪率35.5%

夕食後にリンゴ酢ドリンクを飲む!!

×

二の腕ねじり運動を気付いたらする!!

×

ガマンせず出す!

×

体重計に朝晩乗る

○

つまさきで歩いちゃう

×

ふと腰まわしする

×

さいかーい><

00:00
体重64.5kg  体脂肪率35.5%

やっとこさ忙しい仕事がおわりましたーー;

ぜんっぜん結婚式の準備も進まぬまま、あと100日をきって

しまった^^;


今日はやっと時間ができて、脱毛箇所の新規開拓

あーんど

やっとこさ水泳いきました〜〜≧∀≦

1時間以上水中ウォーキングしましたよ〜

意外と時間すぐ経っちゃうものなんだなぁ

あと思いつきでひっさしぶりに

クロールしたら25M2回目であっぷあっぷ・・・・


おぼれるまえに

しらーっとウォーキング専用コースに移動・・・


息を切らしながら、じいちゃんばあちゃんと

せっせと歩きました^^;



夜はだら〜〜っとしてました=3

でもだんな様のつくってくれたモツ鍋たべちゃったーー


あすからまたよろしくおねがいします><


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35歳 女性 身長:162.0cm
12月に結婚式を控えたわたし。。

先日ドレスを初めて着たら背中からお肉が飛び出てました・・。

昔の52キロの私にもう一度会いたいです><
2009年6月8日スタート
開始時64.0kg   
+0.5kg
現在64.5kg 35.5%
あと12.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

痩せ隊( ̄∀ ̄)←
23歳 女性 
158.0cm 49.0s

ぽよぽよ姫
30代後半 女性 
167.0cm 62.9s

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