日記
2008年11月4日(火)
体重58.0kg   体脂肪率26.5%

○

×

○

○

○

○

11月4日

00:00
体重58.0kg  体脂肪率26.5%


ごはん(252)
梅昆布


ごはん(252)
のり
ふりかけ
梅干(1)
梅昆布
つくね(60)
クリームコロッケ(70)
から揚げ(90)
いんげんごまあえ(20)


ハヤシライス(710)
刺身こんにゃく(5)
レタス(10)
ブロッコリー(10)
キューリ(4)
ドレッシング(12)
もずくスープ(9)

アイス(223)


70-83

1800


コメントする


 


33歳 女性 身長:162.0cm
コアリズムやってます
年内に50キロ近くなればいいなぁ
2008年10月5日スタート
開始時60.0kg 30.0%
-4kg -6%
現在56.0kg 24.0%
あと3kg あと4%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

一覧へ

 

生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

ゆうこ
30代後半 女性 
146.0cm 44.3s

sora
37歳 女性 
156.0cm 51.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!