日記
2008年9月4日(木)
体重59.6kg   体脂肪率27.0%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

未記入

おふろ上がりのストレッチ★

未記入

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

未記入

学校まで1日20分ウォーキング♪

未記入

(´・ω・`)

00:00
体重59.6kg  体脂肪率27.0%

◇◆3日目◆◇


*Breakfast*

 納豆・パン・ご飯・みそ汁

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 みそ汁・トマト

*Snack*

 キャラメル・野菜ジュース

*Exercise*

 

*Word*

 う〜ん。。。
 体脂肪率増えて体重減った…
 ビミョーだなぁ


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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

きょん
女性 
165.0cm 61.4s

tencaseya
女性 
165.0cm 60.0s

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キャット
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キャロリン
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まりこ
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162.0cm 48.2s

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