日記
2011年6月17日(金)
体重52.8kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

○

10分でいいから何か運動をする

×

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

12日目

23:59
体重52.8kg

今日の朝の体重は、正確には52.80キログラムでした。


今日はついつい調子に乗って、夕飯にカップラーメンを食べてしまいました…
そしたらお腹いっぱいどころか、気持ち悪くなってしまいました。
ダイエット始める前は、カップラーメン+おにぎり1個+デザートを食べて平気だったのに…
(そんな食生活だったから太ったわけなんですが)


朝食多め、昼食普通、夕食少なめ、をずっと続けてきた成果だと思えば嬉しくもあるんですが、
気持ち悪くて運動できず、眠れず…でこんな時間に日記を書いています。
明日は体重増えてるだろうし、朝食もあまり食べられ無さそうですね。


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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いずみ
女性 
153.0cm 52.7s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.3s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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