日記
2011年6月18日(土)
体重52.8kg

毎日日記更新!

○

お菓子を控える!

○

毎日マッサージ!

×

腹筋背筋30回ずつ!

×

毎朝豆乳を飲む!

○

夕飯わ炭水化物食べない!

×

必ず野菜をとる!

○

0617

01:29
体重52.8kg


ジャムパン
豆乳


お弁当
(ごはん、豚肉炒め、卵焼き、きんぴら、ミニトマト)


つけめん
お酒
漬物
サラダ
アイス


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20代後半 女性 身長:167.0cm
とにかくがんばるー(:_;)!
2010年5月31日スタート
開始時55.0kg   
-1.8kg
現在53.2kg   
あと5.2kg
目標48.0kg 18.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 52.0s

優羽空
女性 
166.0cm 50.3s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 55.7s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

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