日記
2011年6月18日(土)
体重52.8kg

毎日日記更新!

○

お菓子を控える!

○

毎日マッサージ!

×

腹筋背筋30回ずつ!

×

毎朝豆乳を飲む!

○

夕飯わ炭水化物食べない!

×

必ず野菜をとる!

○

0617

01:29
体重52.8kg


ジャムパン
豆乳


お弁当
(ごはん、豚肉炒め、卵焼き、きんぴら、ミニトマト)


つけめん
お酒
漬物
サラダ
アイス


コメントする


 


20代後半 女性 身長:167.0cm
とにかくがんばるー(:_;)!
2010年5月31日スタート
開始時55.0kg   
-1.8kg
現在53.2kg   
あと5.2kg
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.1s

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 53.2s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.6s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!