日記
2011年6月18日(土)
体重67.6kg

間食は朝〜昼の間に少しだけ!!!

×

腰回し1日15回!!

○

起床→夕食前→就寝前に体重測定!!!

×

PM9:00以降は食べない!!!

○

お風呂上がりのマッサージ♪

○

規則正しい生活を送る 11時に就寝 6時起床

×

よりによって…

ケータイさんの…

充電器が壊れるとわーυ

充電はなくなるし(ノ△T)

でも、ダンス出来たからいいや☆ミ楽しい〓

今日は部活でラーメン制作したよ

美味しかったけど、

いろいろきつかったです(´。`)・・


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20代前半 女性 身長:163.8cm
部活が終わり、きがゆるんで…10キロ増(ToT)

自分のペースで頑張るぞ!
66キロ…

63キロ…

60キロ…

57キロ
2011年5月22日スタート
開始時68.0kg   
-0.2kg
現在67.8kg   
あと17.8kg
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 70.7s

30代後半 女性 
162.0cm 69.4s

★ナナ★
32歳 女性 
161.2cm 69.1s

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