日記
2011年6月17日(金)
体重50.9kg

夜8時以降食べない

×

毎日体重はかる

○

半身浴30分する

○

あしパカ×50する

○

腕ぷるぷる×50する

○

排便

○

チャリ通

×

リンパマッサージ

○

×

×

▽30日目

00:00
体重50.9kg

朝→コーンフレーク.おにぎり.ベーコン巻き.鶏手羽

昼→トマト.ご飯.ベーコン巻き.卵焼き.キャベツ

夜→冷しゃぶサラダ.鶏手羽2.高菜ご飯.野菜炒め

飲み物→烏龍茶.レモンティー

間食→チョコ6.プリッツ2
.キウイヨーグルト

こんなに食べたのに
ちょっと減った(^o^)

もう50きりたい!!!


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女性 身長:156.0cm
華奢になりたい!

目標達成がんばる☆

2011年5月20日スタート
開始時53.0kg   
-1.8kg
現在51.2kg 28.8%
あと6.2kg あと3.8%
目標45.0kg 25.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.3s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.8s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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