日記
2011年6月18日(土)
体重59.6kg

食べた物を記録する

○

一日8000歩以上歩く

○

食べ過ぎたら次の食事で調整する

未記入

カーヴィーダンス

未記入

JOBAをする

○

お通じ

未記入

×

×

The 41st day

00:19
体重59.6kg


朝  ミニ食パン2枚  ハム 



昼 カフェで。リゾット&和風パスタセット  大根サラダ
  アイスコーヒー
  おいしかったけど多かったー。


夜  お祭りの差し入れ  蒸しパン3きれ
   
   しょうが焼き  一口だけごはん


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42歳 女性 身長:156.5cm
はじめまして☆

2009年12月からこちらでレコーディングをやっていました。60.8kgから半年で56kgまで落ちましたが、その後環境が変わり、記録もしなくなり、気づくと1年半後にはまた戻ってきていました:(
再スタートでがんばります☆


2009年12月3日スタート
開始時61.8kg
±0kg
現在61.8kg
あと8.3kg
目標53.5kg

 

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合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.5s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 61.5s

はる
女性 
156.0cm 60.1s

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サトリーヌ
39歳 女性 
162.4cm 55.6s

ぽんすー
20代前半 女性 
155.5cm 52.0s

ゆーちゃむ
20代前半 女性 
158.1cm 47.6s

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