日記
2011年6月17日(金)
体重51.9kg   体脂肪率26.0%

就寝前

23:53
体重51.9kg  体脂肪率26.0%

朝 バナナ一本 72
  カフェオレ 50
  チーズ2ヶ  72   たんぱく4.4

夕 バランスパワー 100
  抹茶プロテイン 152 タンパク21
  
夜 カレー小 300? タンパク?
  抹茶プロテイン 152 タンパク21 


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女性 身長:161.0cm
ダイエット初心者です。
よろしくお願いします。
2011年6月17日スタート
開始時51.6kg 26.0%
+0.3kg ±0%
現在51.9kg 26.0%
あと4.9kg あと5%
目標47.0kg 21.0%

 

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159.4cm 49.1s

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158.0cm 53.3s

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161.0cm 51.9s

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183.0cm 88.0s

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157.0cm 44.8s

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41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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