日記
2011年6月17日(金)
体重63.5kg   体脂肪率32.9%

20110617

23:45
体重63.5kg  体脂肪率32.9%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:パン・コーヒー
夜:ご飯・浅漬け・シメジフライ・ホタテフライ
デザート:ロールケーキ


踏み台昇降30分
半身浴


デザートを9時以降に食べてしまった
さすがに増加するよね


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 60.8s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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