日記
2011年6月17日(金)
体重55.0kg   体脂肪率30.0%

*:/腹筋・背筋20回

○

*:/間食しない

×

*:/帰りは駅から歩く

未記入

*:/足ぱかorえあちゃり

○


朝ご飯
  おにぎり 1個

昼ご飯
  おにぎり 2個
  味噌汁

夜ご飯
  カップラーメン
  焼き鳥 2本
  枝豆 ちょっと

間食
  トースト一枚

‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

間食してしまったのと
雨だからウォーキング
なしだからやばい(>_<)



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20代前半 女性 身長:161.4cm


がちダイエット(=゚Д゚=)
可愛くなってやるー!


2011年6月13日スタート
開始時56.4kg 29.0%
-2.4kg ±0%
現在54.0kg 29.0%
あと6kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 53.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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