日記
2011年6月17日(金)

ストレッチをする

○

夜は400キロカロリー程度

○

お菓子は一口まで

○

毎日体重計に乗る

×

ツイスト腹筋50回

○

腕立て10回×3

○

やばい!!昼ご飯食べ過ぎたー!!
体重計れないよ><
戻るまで頑張ろうっっっ!!!

今日は体育あって汗流した♪♪
少しでも動いたほうがいいと思って
放課後の移動までも全力疾走(笑)
たくさんの方にご迷惑をお掛けしましたが笑
ダイエットのためなんでwww
ゆ、許してーーーー!!! ^^
明日からハードにしようかな。うん。
可愛くなるために頑張ろっと!!


コメント
2011年6月18日 17:45
私も、かわいくなるために、
頑張ります♪

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21歳 女性 身長:159.4cm
こんにちわ^^

最初は56.8キロもあったのですが、

一応ここまで減量しました(^〜^)


これからはピンキーさんに

お世話になろうと思いました。

一緒にダイエット頑張りましょう!

ダイエット友達募集中です☆
2011年5月28日スタート
開始時55.0kg 24.8%
-2.4kg -1.5%
現在52.6kg 23.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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