日記
2011年6月17日(金)

今日のお通じ

○

8時以降何も食べない

×

日記を毎日書く

○

お散歩する

×

メイクをする

×

38日め

23:30

今日のご飯

・ご飯
・豆腐のもやしあんかけ(豆腐、もやし)
・ほうれん草とツナのごま和え(ほうれん草、ツナ)


・ご飯
・ラーメン


・ご飯
・味噌汁(キャベツ、卵)
・肉じゃが(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、豚肉)

間食
・アイス
・リプトン
・食パン(バター、メープル)

今日の運動
・顔やせダイエット 3セット
・顔やせダイエット2 3セット
・ふくらはぎやせダイエット 2セット


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26歳 女性 身長:151.0cm
一向に痩せる気配ナーシ
旦那と可愛い息子の為にも
今年の夏こそ
ショーパン履くぞ
ダイエット頑張ります\(^O^)/
2011年5月11日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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登録がありません。

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 95.7s

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