日記
2011年6月17日(金)
体重59.8kg   体脂肪率32.1%

腹筋100回

○

朝ホットレモンを飲む

○

排便

○

マッサージ

×

ストレッチ

○

背筋30回

○

ちび怪獣

23:35
体重59.8kg  体脂肪率32.1%

今日は、姪っこ来たから運動無し…体重ちょい増えた

明日は休みだし油断しないようにしなきゃだよ


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30代後半 女性 身長:156.0cm
はじめまして
ダイエットを何度か繰り返しててなかなか痩せられません
励まし合いながら色々話せる仲間が欲しいです
2011年5月12日スタート
開始時60.0kg 33.0%
+0.6kg -0.3%
現在60.6kg 32.7%
あと3.6kg あと1.7%
目標57.0kg 31.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 58.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 50.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.6s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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