日記
2011年6月17日(金)
体重51.2kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

○

疲れる

12:27
体重51.2kg


納豆ご飯
弁当残り

弁当
間食
チョコ
せんべい

納豆ご飯
もずく
味噌汁
シーザーサラダ大量!!!

最近疲れやすいです…
仕事で駆けずり回っているせいか、出血も止まらず…
このままで大丈夫なのでしょうか


コメント
2011年6月17日 20:58
奈々さん、出血心配ですね(;_;)
無理されないように体を労ってあげてください(^_^)

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33歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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合計

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 56.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.0s

ラウレア
30代後半 女性 
156.0cm 54.6s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.5s

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35歳 女性 
160.0cm 62.5s

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153.5cm 54.3s

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