日記
2011年6月17日(金)
体重51.2kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

○

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

○

疲れる

12:27
体重51.2kg


納豆ご飯
弁当残り

弁当
間食
チョコ
せんべい

納豆ご飯
もずく
味噌汁
シーザーサラダ大量!!!

最近疲れやすいです…
仕事で駆けずり回っているせいか、出血も止まらず…
このままで大丈夫なのでしょうか


コメント
2011年6月17日 20:58
奈々さん、出血心配ですね(;_;)
無理されないように体を労ってあげてください(^_^)

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33歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.5s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 55.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 52.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 97.1s

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