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日記
2011年6月17日(金)
体重66.8kg   体脂肪率17.5%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

×

×

○

○

○

・・・・停滞期?

11:47
体重67.2kg  体脂肪率17.5%

とりあえず朝昼ごはんに

豆腐、納豆、インスタントの味噌汁 ヨーグルト、オールブラウン(極少量)
を食べ今日はおしまいにしようかな
けっこう降ってるからジョギング行くにはちょいと・・・

しかし減らないな、食事を抑えて普段の仕事してもダメか・・・

野菜買いに行こうかな、後少しだけタニタ食堂のレシピ本が気になるんだよな〜最近
引っ越し終わったら買ってみよう


コメント
 
 
2011年6月17日 16:25
タニタの本ね〜 何度か本屋さんでパラパラとめくって見ました。( ̄∀ ̄)
ちょっと惹かれるけど‥ (^_^;)
2011年6月17日 19:14
なんとなくですけどね〜
なんであれで合計500キロカロリーになるのか・・・
少し興味がありまして

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27歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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マヨコ
43歳 女性 
172.0cm 59.4s

nico
29歳 女性 
173.0cm 59.2s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 55.1s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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