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日記
2011年6月17日(金)
体重50.2kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

×

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

特に応援している球団がない方、

オールスターのファン投票に協力をお願いします。

http://allstargame.npb.or.jp/fan-vote/

パソコンからでも携帯からでもこちらから、
登録をしてできたらロッテの唐川侑己くんに清き1票をお願いします。

只今10位とギリギリなところです。

1アドレスに付き1票入れられるので、
どうかよろしくお願いします。

私は昼から何しているんじゃー。
もう昼ごはんを食べてしまったし・・・。

夕飯まで楽しみなしだ。


コメント
2011年6月17日 12:08
清き1票入れてまいりました!!

私は昼からも仕事〜
でも明日休みと思うと頑張れる〜♪
2011年6月17日 12:09
了解です〜(*^^)v
 
 
2011年6月17日 12:24
ロッテの唐川さんね、
良く聞く名前なので知ってますよ(^^)
10位ギリギリでは不安だものね。
組織票を集めて、もっと上位に食い込ませましょう。
というか『持ってる』王子は活躍したっけか?

いま仮登録だけはしてきたから
家に帰ったら、唐川さんに投票しますね♪
2011年6月17日 19:01
あみちゃん。投票してきたよ。はじめて・・
2011年6月17日 23:35
野球は全然分らないのでちょっと唐川さんを見てみました。

可愛い感じの選手ですねぇ。

 ストレス解消法 ⇒ 掃除

に惹かれました。

初めてですが、やってみます。ヾ(´▽`*)ゝ♪
2011年6月18日 00:28
了解しました〜♪

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52歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

ひより
女性 
163.5cm 47.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.3s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
20代後半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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