日記
2011年6月17日(金)
体重51.0kg   体脂肪率27.0%

21時以降は何も食べない

未記入

毎日、体重とウエスト量る

未記入

リンパマッサージをする

未記入

ストレッチをする

未記入

腹筋を50回必ず!

未記入

よく噛んで食べる

未記入

×

×

○

○

○

○

○

×

お買い物♪

10:32
体重51.0kg  体脂肪率27.0%

朝:プルーン入りヨーグルト、レーズンサンド1個、喫茶店でモーニング(アイスクリームクロワッサン、カフェオレ) 400

昼:ビビンバ、サラダ 500


夜:居酒屋で諸々


間食:抹茶ソイフラペチーノ、パルム、ガリガリ君


昨日腹筋やるのすっかり忘れてたー(」゜□゜)」ショック!



今日はモーニング行ってきました♪

近所の喫茶店♪


名古屋人ですなo(^-^)o←


今日は今から授業うけてから昼は友達とお買い物♪

楽しみすぎるo(^-^)o


金欠につき1万以内にしたいところ……(←無謀)


コメント
2011年6月18日 09:51
今年も小さいプールがあるので
つれてこうと思ってます^^

パルムってなんですか?><
友達と買い物。。
いろいろ欲しくなっちゃいますねw

2011年6月18日 12:47
プールいいですね♪私も今年は行こうと思います(*^o^*)

パルムはアイスの事です(>_<)
ダイエット食品でもなんでもないのに大量摂取しちゃいました(´;ω;`)←←

金欠だったので控えました(笑)

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25歳 女性 身長:158.0cm
この冬で3キロリバウンドしてしまいました(´;ω;`)


そこでこのダイエット日記も再スタートして

春に向けてダイエットしようと思います!



よろしくお願いします(^O^)
2011年6月3日スタート
開始時53.3kg   
-0.6kg
現在52.7kg 25.7%
あと3.7kg
目標49.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 55.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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