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日記
2011年6月17日(金)
体重47.3kg

お風呂でスクワット!

○

一食置き換えダイエット☆

○

間食はしない!!!!!

×

腹筋30回背筋30回

○

座るときは脚をとじる。

○

豆乳を飲む。

×

口角をあげる

○

46キロ代に・・・・

09:39
体重47.3kg

なかなかいかない。゚(゚´ω`゚)゚。ピーーー

でも、前から見たら引き締まってきた!

でも横からみたら、下腹が気になる・・・・・・(´゚Д゚`)

あと二の腕。ノースリーブ着れるようになりたいな☆!
てか着れるようになる!!

スクワットやってたら、太ももかたくなったw


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30歳 女性 身長:151.3cm
こんにちは☆きょん太です(´・ω・`)
出張で外食ばかりしていたら、
4ヶ月で4キロも太っちゃいました(´゚Д゚`)
夏にはビキニが着たいのでダイエットがんばりたいと思います
p(*`ω´*)

よろしくです☆
2011年5月25日スタート
開始時48.2kg
±0kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

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昨日
合計

 

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31

 

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 46.7s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
30代後半 女性 
156.0cm 69.5s

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