日記
2011年6月17日(金)
体重53.7kg

毎日体重計に乗る

○

レッグマジック1分

○

脚上げストレッチ

×

基本お茶か・水

×

和漢薬飲む

×

6月17日

23:59
体重53.7kg

朝の体重
0.1増えてる‥

生理前やから?(´・ω・`)

やる気なくす(´;;ω;;`)



朝ご飯
カルボナーラ


踏み台1時間
フラフープ10分
軽い筋トレ3セット
レッグマジック×3
ビリー最終プログラム


昼・なし

夜・もろきゅう/山芋短冊/冷や奴/焼酎/モンブラン


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32歳 女性 身長:162.5cm
小6で160/70

今現在162/54



40キロ代目指します!!!



旦那が怒るので夜は食べます‥


朝、昼は控える
2011年6月15日スタート
開始時54.2kg
-1.5kg
現在52.7kg
あと5.7kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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