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日記
2011年6月17日(金)

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

○

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

未記入

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

○

○

○

51kgの時に目標だった、49kgまで減量成功♪♪♪
たった2kgな感じだけど、なかなか減らなかった私にしてみれば長かった…(;;)

次は48kg狙ってみます!!
がんばるぞーーーー!!!!


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30歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.6s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.9s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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