日記
2011年6月17日(金)

二食続けての炭水化物を禁止

未記入

揚げ物禁止

未記入

20時以降の飲食はしない

未記入

ヤケ食い禁止

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

○

○

○

○

×

○

○

おぉぉぉ!!減った!!

00:00
体重48.1kg  体脂肪率25.9%


昨日はホントにパン祭り!!
『ヤマザキ秋のパン祭り』ではないけど
『あずきちゃん夏のパン祭り』でした。

≪朝≫りんご
   無脂肪ヨーグルト
   食パン1.5枚
   スペアリブ(味見に一個)

今日は午後から有給休暇です。
家の換気扇が壊れたので大家さんが修理してくれます。
まぁ元々調子が悪かったので、逆に恐縮されちゃった。

会社終わったら、母とセールの取り置き品を買いに行って
修理を待ってから、睫毛のエクステです。
今回はすっからかんになってしまった。

≪今日のお弁当≫
おにぎり(ゆかり・大根の葉・おかかマヨ)
スペアリブ
ミックスベジタブル入りの玉子焼き
大根と牛肉の味噌蒸し

今朝は昨日から漬け込んでおいたスペアリブを
グリルで焼いていました…。
朝からいいニオイがして思わずつまみ食い。
時間がなくなったので品数が少なくなってしまいました。


≪昼≫
ご飯
味噌汁
スペアリブ
大根と牛肉の味噌蒸し
トマトのサラダ

今日の買い物はえげつない金額になってしまった。完売してたはずの物が再入荷してたりして、予想以上に買ってしまったわ。


≪夜≫
ポトフ
ツナサラダ
焼き鮭
あまり時間を開けずに晩御飯。ヤバい、腹一杯だ…。


コメント
2011年6月17日 09:34
おはようございます!

お母さんとデートいいなぁ〜♪

実は私もマザコン??でお母さん大好きです!!
っていうか、私母子家庭で育ったので
母が苦労してきたのを見てるし
感謝や尊敬?とにかく、とっても仲良しです(o^-^o)


楽しんできて下さいね!!

私も今日は会社の友達と飲み会です★
 
 
2011年6月17日 12:35
エクステのみ キレイにすっからかんですか〜〜
  まつ毛 ぬけちゃったりしてませんか?

それが不安で 一回しかやったことないんです
2011年6月17日 16:01
生理後の痩せ期と信じて 頑張ろうね〜♪

エクステ〜私も!! ここ2、3カ月はまつ毛が減ってしまったのでまつパにしてたんだけど。。
ようやく増えてきたのでそろそろ 私もエクステ復活しようかな〜

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41歳 女性 身長:152.5cm
妹とダイエットを決意しましたが、仕事や子育てで
妹だけは自然と痩せてしまいました。
『なんか、今、プロレスラーみたいよ』の一言に
ショックを受けながらも納得!
会社員に戻れるよう、頑張ります。
2011年3月16日スタート
開始時49.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在49.0kg 28.0%
あと2kg あと4%
目標47.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.8s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

ノート
女性 
153.0cm 51.4s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

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