日記
2011年6月17日(金)
体重49.6kg   体脂肪率23.3%

レコーディングを毎日!

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日記を毎日書く!

○

今日から・・・

03:28
体重49.6kg  体脂肪率23.3%

ダイエット日記始めました(^^)/

受験生のゆぽです☆ミ  

みなさんは 目標としている人がいますか??

私が目標としているのは
Ranzukiモデルのあきぽよこと
石川晶子さんです(^O^)

理由はとってもかわいくて
なんとなんと 身長が同じだからです(・o・)

身長が同じモデルさんだと
目標にしやすいです(^^)/


私の具体的な数字の目標は
夏までに-7`です(^^♪


だって
水着きたいもん♪

受験だけど 勉強しながらも
かわいい女でいるのが私の夢ですねッ(^^♪

**************
今日のレコーディング
*************


「朝」
・ヨーグルト
・グレープフルーツ
・食パン
・野菜ジュース

「昼」
・きんぴらごぼう
・牛乳
・ほうれん草のピーナッツ和え

「夜」
・うどん半玉
・鯛


昨日より-0.3`やせたーーーー(^O^)
この頃 給食をろくにてべてないきが・・・・(>_<)

んまあ いっか(^^♪


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21歳 女性 身長:157.0cm
JC3のゆぽです☆

夏までにめざせ‐7キロがんばります!!
2011年6月17日スタート
開始時49.6kg 23.3%
-0.8kg -6.4%
現在48.8kg 16.9%
あと6.8kg あと1.9%
目標42.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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