日記
2011年6月17日(金)
体重68.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

×

揚げ物は3日以上あけて食べる

○

15分以上半身浴をする

×

毎日体重を量る

○

腹八分目

未記入

終わり!!

02:12
体重68.0kg


 今日を持って仕事を終了しました

 後は引越しの準備で

 向こうで早く仕事を見つけなあかん

 なかなか無いんだよなぁ・・・

 体重を量ってみたら

 あら!!

 増えてる

 ガーーーーーーーーン

 まぁまた減らせばいいか


コメントする


 


29歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 52.0s

麻衣
女性 
167.0cm 50.4s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

一覧へ

 

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!