日記
2011年6月17日(金)

今日のお通じ

○

8時以降何も食べない

×

日記を毎日書く

○

お散歩する

×

メイクをする

×

37日め

00:58

今日のご飯

・食パン(ジャム、バター)
・ウインナー


・ご飯
・チキンカツ(ソース)
・コロコロ野菜炒め(じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ウインナー、ケチャップ)


・ご飯
・豆腐のもやしあんかけ(豆腐、もやし)
・牛肉とじゃがいもの甘辛炒め(牛肉、じゃがいも)
・ほうれん草とツナのごま和え(ほうれん草、ツナ)

間食
・チョコレート
・ロールケーキ

今日の運動
・顔やせダイエット 3セット
・顔やせダイエット2 3セット
・ふくらはぎやせダイエット 2セット


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27歳 女性 身長:151.0cm
一向に痩せる気配ナーシ
旦那と可愛い息子の為にも
今年の夏こそ
ショーパン履くぞ
ダイエット頑張ります\(^O^)/
2011年5月11日スタート
開始時53.0kg
±0kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.2s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 52.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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