日記
2011年6月16日(木)
体重53.7kg

おやつは基本的になし!

×

毎日体重はかる!

○

毎週日曜日にサイズはかる!

未記入

毎日絶対ストレッチ!

×

毎日絶対スクワット90回!

×

毎日舌だし運動5回!

×

休日は必ず自転車で外出!

未記入

1日5杯は水を飲む!

○

カロリーは1日1600kcalまで!

×

座る時は基本的に本をはさむ!

×

夜8時以降は何も食べない!

×

お通じよくする!

○

腰回し3セット!

×

毎日腹筋100回!

×

毎日脚あげ30回ずつ!

×

毎日マッサージ!

×

リバウンド

00:53
体重53.7kg

生理終わってもやる気にならない14歳。
どうしましょう。
正直テスト週間でそれどころじゃないっていうのがホンネです↓↓
テスト週間終わったら必ず戻るので…それまで日記はしばらく休止です> <

明日がお母さんの誕生日なので、今日はケーキをつくってみんなで食べました♪
はじめて1人でケーキつくった!
お菓子づくりって大変…。
家のオーブンが使えないのでスポンジは既製品ですが…初めてにしてはうまくできたと自画自賛♪
完成するまで見せなかったので、中にレアチーズケーキを入れて・・・というとそんな難しいのできないよ!やめなさい!フランクフルトでもつくってくれればいいよ・・・
とか、あんたそんな凝ったのつくれるわけないんだからもういいって・・・材料費がかかるし・・・
とか言われてましたが(汗)、完成品をみせたら
こんな高度でかわいいのを作れると思わなかった!ホントにあんたが作ってくれたの?今までで1番うれしいプレゼント!めっちゃおいしい!どうやってこんな形(ドーム形ケーキにしました)にしたの?これ全部一人で考えたの?どっかで見てマネしたんじゃなくて?
と言ってもらえました!

苦労して作ってよかったです♪


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22歳 女性 身長:158.0cm
中学3年、運動量0の女子です。

ケーキバー行くと3ホール+アイス+普通の人のご飯3食分くらい食べます(汗。

陸上部ですが、私一人いつも先生に呼び出され痩せろと怒られ…。

いや、今行ってないんですけどね> <

てなわけで先生に怒られないくらいに痩せようと思います!
がんばるぞー!!

★☆目標ー10キロ☆★
2011年5月12日スタート
開始時56.4kg 24.0%
-2.7kg +0.1%
現在53.7kg 24.1%
あと8.7kg あと6.1%
目標45.0kg 18.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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