日記
2011年6月16日(木)
体重61.5kg   体脂肪率29.0%

9月までになんとかする

未記入

でも一生ダイエット

未記入

3日目

23:00
体重61.5kg  体脂肪率29.0%

コアリズム基本×1


朝 なし

昼 サンドイッチ 飲むヨーグルト

夜 豚肉焼いたの キムチ シーザーサラダ


ちょっとへった。


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女性 身長:152.0cm
ダイエットを習慣にする!目標達成まで絶対頑張る!
2011年6月14日スタート
開始時61.8kg 34.0%
-3.7kg -1.1%
現在58.1kg 32.9%
あと8.1kg あと7.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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