日記
2011年6月16日(木)
体重63.2kg   体脂肪率32.5%

20110616

23:54
体重63.2kg  体脂肪率32.5%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:パン・コーヒー
夜:ご飯・浅漬け・野菜炒め・餃子


踏み台昇降30分
筋トレ
半身浴


今日ゎ珍しく体脂肪率だけ変動したょ
お願いだから減量してって感じ
頑張らなきゃ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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ハル
38歳 女性 
159.0cm 56.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

40代後半 女性 
157.0cm 60.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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