日記
2011年6月16日(木)
体重52.6kg

朝食はしっかりとる

×

運動の前後はプロテイン

未記入

ウォーキングは30分以上

未記入

お風呂上りの柔軟体操

未記入

トイレはしっかり行く

未記入

お腹へこませる

未記入

○

×

○

○

体の変化…

23:37
体重52.6kg

やばーい

順調に減っているのに、

明日は飲みで新橋のホルモンだわー><

なんとか52キロ台をキープしたいー

さて、体重もへると体に変化が見え始めました。

@太もものうちももがごっそり減った

Aパンツからはみでたお尻の肉が激減した

B鎖骨がくっきり

Cかばんを腕にかけたとき、かたがつかなくなった

以上が気づいた点です。

鏡見るのが楽しいくらいです。

一時期は58キロまでいっていましたが…

この日記を続ける前にも、この体重でもいいやーとか

思っていたときの自分をなぐりたいよ><www

今まで食欲を抑えるのに必死だったけど、鍼で味覚や食欲が変わった。
満腹を感じる神経がおかしいままじゃダイエットにならない、それに気がついてよかった。

自分なのに自分がとめられない…
今までそうだった。

危なかった…><自分…


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女性 身長:156.0cm
ご覧いただき、ありがとうございます。

50キロと40キロの狭間をいったりきたりの毎日を過ごしております…せっかくケタが変わったと思ったら、油断してまた逆戻り、はたまたそれ以上…なんてことはもう毎週のことw

これを三年ほど繰り返していますw

この輪廻から解脱するために、生理日、排卵日と、体重のアップダウンを調べたところ…

特に関係なかった(!)ので、痩せてきたら油断しないように気をつける「だけ」がポイントみたいです。

難しすぎる…
2011年5月8日スタート
開始時56.0kg 29.0%
-5.6kg -4.9%
現在50.4kg 24.1%
あと5.4kg あと4.1%
目標45.0kg 20.0%

 

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31

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.8s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.0s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.7s

Pinky
35歳 女性 
160.0cm 62.5s

MUNCHII
46歳 女性 
168.0cm 79.7s

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