日記
2011年6月16日(木)

トイレ

未記入

×

○

89日目

23:42
体重56.4kg  体脂肪率37.0%



▼朝
・焼きうどん
・クリームパン 半分

▼昼
お弁当

▼夜
・焼き肉(ヒウチ)
・もやし
・チシャ菜
・ご飯
・サラダ
・コーヒーゼリー

・ラブレ

合計約1500i(∵)
昨日食べなくて減った分
今日取り戻してもた


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.7s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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