ダイエット日記 > かよよさんのマイページ > た、べ、す、ぎ 。
日記
2011年6月16日(木)
体重54.2kg

ストレッチをする

○

夜は400キロカロリー程度

○

お菓子は一口まで

×

毎日体重計に乗る

○

ツイスト腹筋50回

○

腕立て10回×3

○

た、べ、す、ぎ 。

23:36
体重54.2kg

体重減った^^
記録更新ー♪♪実に、、、8ヵ月ぶりの体重だ笑
この調子で頑張ります!!

最近夜たべちゃうな。。。
今日はラーメンサラダ><
麺て…炭水化物やん°- °
あぁーー食べ過ぎた自分のバカー!!


…でもテスト終わったので今日はご褒美としてでいいか♪
明日からもマイペースに頑張るぞ!!^^


コメント
2011年6月17日 22:21
ラーメンは、やめられないですww


私は、コショウで、発汗効果、 
   お酢で、脂肪燃焼


で、カバーしてます。

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21歳 女性 身長:159.4cm
こんにちわ^^

最初は56.8キロもあったのですが、

一応ここまで減量しました(^〜^)


これからはピンキーさんに

お世話になろうと思いました。

一緒にダイエット頑張りましょう!

ダイエット友達募集中です☆
2011年5月28日スタート
開始時55.0kg 24.8%
-2.4kg -1.5%
現在52.6kg 23.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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