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日記
2011年6月16日(木)
体重59.0kg   体脂肪率18.0%

寝る3時間前は食べない!

○

お腹がすいたら、水!

○

お菓子は食べない!

○

野菜おいっぱい食べる!

○

運動をする!

○

痩せたい痩せたいWw

23:31
体重59.0kg  体脂肪率18.0%

今日は、あまり食べなかったぁ!

お菓子は1つも食べなかった↑

自分的には、すごい☆彡

この調子で頑張るぞーッ‼


コメント
2011年6月17日 20:58

はじめまして!!

たまたま見つけたのでコメしに来ました♪


お菓子我慢するのきついですよねぇ・・・


お互い頑張りましょ(^O^)/
2011年6月17日 23:24
ありがとうございます♥

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20歳 女性 身長:153.0cm
マジデブだから頑張ってダイエットします(笑)
2011年6月16日スタート
開始時59.0kg 20.0%
-1kg -2%
現在58.0kg 18.0%
あと13kg あと8%
目標45.0kg 10.0%

 

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38歳 女性 
151.1cm 56.6s

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60歳 女性 
154.0cm 60.2s

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女性 
155.0cm 57.6s

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20代後半 男性 
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157.0cm 44.8s

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