日記
2011年6月16日(木)
体重76.2kg

夜8時以降は食べない!

×

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

26日目

23:04
体重76.2kg

*朝ごはん 07:30
 白ご飯1杯 納豆 味噌汁 つくねバーグ

*昼ごはん 13:00
 チーズトースト1枚 ウインナー3本

*夜ごはん 18:00
 親子丼 コンソメスープ

クリームチーズ3個
21:00 玄米おこげスープ

ジムにてウォーキング1時間
昨日5時間しかねてないせいか眠い。
もう寝よ〜


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.0s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.7s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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