日記
2011年6月16日(木)
体重76.2kg

夜8時以降は食べない!

×

よく噛んで食べる。

○

姿勢を正す。

×

26日目

23:04
体重76.2kg

*朝ごはん 07:30
 白ご飯1杯 納豆 味噌汁 つくねバーグ

*昼ごはん 13:00
 チーズトースト1枚 ウインナー3本

*夜ごはん 18:00
 親子丼 コンソメスープ

クリームチーズ3個
21:00 玄米おこげスープ

ジムにてウォーキング1時間
昨日5時間しかねてないせいか眠い。
もう寝よ〜


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30代前半 女性 身長:156.0cm
一度でいいからやせた自分を見てみたい‥!
がんばります!!
2011年5月22日スタート
開始時77.0kg 45.0%
-1.5kg -1.1%
現在75.5kg 43.9%
あと20.5kg あと18.9%
目標55.0kg 25.0%

 

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玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.4s

チャー助
52歳 女性 
157.5cm 74.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 73.2s

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ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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