ダイエット日記 > ミーコさんのマイページ > 十六日目* やったぁ(o^∀^o)
日記
2011年6月16日(木)
体重52.0kg

ヒンズースクワット30回!

○

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

×

間食しない!

○

腹八分目を守る!

○

寝る前のストレッチ!

○

十六日目で−2キロ♪♪

こんなに上手くいったこと今までないですよぉ(´ω`*)
めっちゃ嬉しいです♪

チゲ鍋、我慢したかいあったな!

最近は食事の時、噛む回数に気をつけてますo(`ε´*)
特にご飯は30回以上噛むようにしてます!

そのせいか、最近食べるのがゆっくりになりました☆

というか、明日プールだぁ(´Д`)
水着になるのは嫌だけど、
水泳は結構カロリー消費が大きいみたいなので頑張ります♪

夏休みは綺麗なスタイルでプールとか行きたいなぁ…
あ、でも受験だ( ̄0 ̄;

…夏休みのプールは来年かな(笑)


コメント
2011年6月17日 14:18
あと0.2がめっちゃ遠いんだよね↓↓(´・ω・)

あたしも今年の夏は水着デビューしたいから頑張ろ〜!!!!!!
 
 
2011年6月17日 20:09
ダイエットがんばっているね。

いったんやめるね・・・
直ぐ、入るけど・・・・・
再スタートしたいとおもっています。
 
 
2011年6月17日 20:18
復活!!!!!!!
だよ。
 
 
2011年6月17日 20:25

ミーコさんおめでとう〜♪
あたしも頑張らないと\(^o^)/
いい刺激になりました〓♪

受験生なんやね〓
大変やろうけど頑張ってね

2011年6月17日 21:23


ひゃー
おめでとお∩^ω^∩///
いいねえ水泳〓
うちもはよ泳ぎたいなあ


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21歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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合計

 

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.4s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.4s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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