日記
2011年6月16日(木)
体重66.4kg   体脂肪率36.4%

毎朝のウォーキング

○

アルコールは週1

○

夜8時以降は食べない

×

毎日のストレッチ

○

7日目

00:00
体重66.4kg  体脂肪率36.4%


まずまずな落ち具合。

お野菜だけ頂こうかしら?


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女性 身長:159.0cm
今まで痩せてはリバウンドの繰り返し。人生一度きり。真面目にダイエットと向き合います!
2011年6月10日スタート
開始時67.1kg   
±0kg
現在67.1kg 36.2%
あと12.1kg
目標55.0kg   

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.5s

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.2s

晴れバレ
女性 
159.0cm 68.0s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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