日記
2011年6月16日(木)
体重46.3kg   体脂肪率21.6%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

×

間食1回少量

○

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

○

勉強しっかり!

○

お通じは?

○

○

12日目夜

22:37
体重46.3kg  体脂肪率21.6%


蒸し鍋
味噌汁
春雨サラダ
お刺身


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24歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 46.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.1s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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