日記
2011年6月15日(水)
体重44.3kg

9時以降食べない

×

間食しない

×

甘いものは食後に一回のみ

○

半身浴する

×

筋肉体操する(2セット)

×

腰回し(左右50回)

○

足パカ(20回)

×

腹筋(20回)

×

2日目★

22:31
体重44.3kg



とろろうどん


なし


いなりずし2個
巻き寿司1個
マーブルチョコケーキ
生八つ橋2枚

間食
ガルボ1個
チョコ2個
グミ
梅コンブ

昨日は親戚の告別式で昼ご飯は食べる暇なかったです。
でも、全然動いてないのでだめだぁ↓


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28歳 女性 身長:157.0cm
見事にリバウンドしてしまいました(/_;)
そして、身長縮んだ(´;ω;`)

健康的に徐々に落としていきたい!
引き締まった脚や腕を手に入れる!!

夏までに-5キロ!!

有言実行する!

開始4月19日〜
5月19日→44.5〜45キロ
2011年6月14日スタート
開始時46.5kg   
-2.3kg
現在44.2kg 21.0%
あと2.2kg あと2%
目標42.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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