日記
2011年6月16日(木)
体重53.0kg

摂取カロリー守る

○

食べ過ぎない

×

よく噛んで食べる

×

8時以降食べない

○

筋トレ

○

便通

未記入

×

×

○

○

6月16日

22:34
体重53.0kg

今日は1日空気の件で悩みに悩みました〓



眠たいのでおやすみなさい


暇があればレシピうpします


*-・-・-・-・-・-・-・-*

《朝》
お好み焼き
弁当残り

《昼》
弁当

《夜》
カレー2杯
スパゲティサラダ

《間食》
アイス2個


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25歳 女性 身長:162.0cm
看護学生4年目
35kg→53kg
やばいと思いながら遂にここまできちゃいました〓〓

顔回りが特にやばくて意志弱いし挫折ばっかです

基本的に食べる量半端ないです

料理することが大好きで日々研究中

その中でも綺麗に痩せて健康体になりたい(*´∇`*)

痩せて沢山お洒落して夢1つ叶えたい
2011年5月31日スタート
開始時53.0kg
-2kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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