日記
2011年6月16日(木)

ストレッチをする!

○

次の日が休み以外は禁酒!

×

筋トレ

22:30

のレッスンに出てきました。


昨日話した時に、重さあげてみましょうって言われたので、あげてみました


なんとかクリアできたけど…プルプルしました


そのあと、有酸素運動してきました

でも話せずおしまい



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女性 身長:163.0cm
なかなかやせられません。なんとかしたくて始めることにしました!
続けること
これがとりあえずの目標です☆
よろしくお願いします!
2011年4月12日スタート
開始時65.5kg
±0kg
現在65.5kg
あと7.5kg
目標58.0kg

 

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ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.6s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 67.9s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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