日記
2011年6月16日(木)
体重68.5kg

ドカ食いしない!

○

夜ご飯は控えめにする!

○

買い食いしない!

○

頑張れてる!

22:20
体重68.5kg

こんばんわ〜^^


昨日、今日とダイエット頑張ってます^^
今日も、帰し道にお母さんが買ってきたチョコパン
食べてしまいそうになりましたが、

せっかく体重が減ってきたことを思い出し、
なんとかこの時間まで頑張って間食してませんww





今日食べたものは・・・

・朝
アンパン 250cal

・昼
トマトスパゲティー(外食) 500calくらい?

・夜
餃子×2 150calくらい?
ワンタンスープ 100cal


正確なカロリーがわからないけど、
だいたい1000〜1300くらいですかね?



もうちょっと控えたかったです・・・




でも実際、こんだけ食べてるのに
今もおなか空いてガム噛みながら
ゼロコーラ飲んで我慢してますwww

あと9日で、いったい何キロ落とせるのだろう・・・





できるところまで頑張ります!!


kyuwon.


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26歳 女性 身長:160.0cm
あんにょん( ´艸`)


東方神起•super juniorを中心に
k-popが大好きですっ!!

少女時代みたいに、綺麗に
なれるように頑張ります(*^^*)

皆さん、沢山絡んで下さい!(^^)!
2011年6月1日スタート
開始時69.0kg
-1.8kg
現在67.2kg
あと14.2kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.7s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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