日記
2011年6月16日(木)
体重59.8kg   体脂肪率31.5%

wii fit plus(ヨガ・筋トレ20分 有酸素運動1時間)

○

子供の残りを食べない

○

間食しない

○

カロリーに気をつける

○

体脂肪がぁ〜〜〜

22:21
体重59.8kg  体脂肪率31.5%

あ〜〜〜やっぱり昨日食べすぎたぁ?

体脂肪が 体脂肪がぁ〜〜


ま、こんなこともあるさね。気長にいきましょ。


コメントする


 


43歳 女性 身長:162.0cm
初めてかも?
あまりに醜い体型に慌てて2週間前からダイエットを始めました。
体脂肪率は当初35%!なんとか30%前後(今日は28%)まで落ちました。体重は1kgしか減っていません。
お腹周りがかなり醜い!!!!!
何とか頑張ってすっきりお腹にしたい!!!
2011年6月13日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-4.4kg -1%
現在56.6kg 29.0%
あと3.6kg あと3%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

まぁみぃ
女性 
163.0cm 57.4s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!