日記
2011年6月16日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

*:/腹筋・背筋20回

○

*:/間食しない

○

*:/帰りは駅から歩く

○

*:/足ぱかorえあちゃり

○

\4日目/

22:21
体重56.0kg  体脂肪率31.0%



朝ご飯
  煎餅2枚

昼ご飯
  おにぎり 2個
  目玉焼き

夜ご飯
  カレーライス
  サラダ


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

体脂肪率がふえてる


コメントする


 


20代前半 女性 身長:161.4cm


がちダイエット(=゚Д゚=)
可愛くなってやるー!


2011年6月13日スタート
開始時56.4kg 29.0%
-2.4kg ±0%
現在54.0kg 29.0%
あと6kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 56.3s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!