日記
2011年6月16日(木)
体重56.0kg   体脂肪率31.0%

*:/腹筋・背筋20回

○

*:/間食しない

○

*:/帰りは駅から歩く

○

*:/足ぱかorえあちゃり

○

\4日目/

22:21
体重56.0kg  体脂肪率31.0%



朝ご飯
  煎餅2枚

昼ご飯
  おにぎり 2個
  目玉焼き

夜ご飯
  カレーライス
  サラダ


‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐

体脂肪率がふえてる


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20代前半 女性 身長:161.4cm


がちダイエット(=゚Д゚=)
可愛くなってやるー!


2011年6月13日スタート
開始時56.4kg 29.0%
-2.4kg ±0%
現在54.0kg 29.0%
あと6kg あと7%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.1s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.9s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.4s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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