ダイエット日記 > チコさんのマイページ > むぅ・・(TwTlll)
日記
2011年6月16日(木)
体重52.1kg   体脂肪率27.4%

置き換えダイエット

×

アルコール禁止

○

夜は7時以降は食べない

○

1200カロリー以下を目指す

×

お通じ

○

お茶、水を2リットル

○

午前中家事を必死でやる

○

ふみだい昇降30分以上やる!

○

一万歩以上歩く

×

ダイエットをあきらめない

○

今日は1200kcalアップで
たくさん食べたのに。
ご飯メインでたくさん食べたのに。
お腹空きすぎ・・


食べませんケド・・・・

一緒にダイエット始めた旦那さんですが
夜は豆腐と納豆メインで
ご飯は食べずオカズを少しつまむと
決めたんですが・・
夕飯食べたあと飲みのお誘いがあり
ちょっと飲んで帰ってきて

お腹すいたとまたハヤシライスをがっつり
1人前食べてお休みになりました(ノ∀`)
ダイエットになってないじゃん!

いつも私のことを豚、豚といいやがってぇ〜
絶対先にスリムになってやるヽ(`Д´)ノ
お腹すいたのでぼやいてみました^^

おやすみ〜♪



コメント
 
 
2011年6月17日 02:54
一緒にダイエットしようなんて優しいなぁと思っちゃいました。うちなんか完全無関心で。旦那さま、きっと痩せたなぁって思ってるはず。でもちょっとシャクだから、先に目標達成して、からかい返ししちゃいましょ(^m^)
2011年6月17日 08:16
空豆ちゃん、ただ旦那も激太りしただけですよ〜^^
今朝は反省したのか早起きして
ジョギングしてました(笑)

負けなように頑張ります^^
(ジョギングは無理だけど・・)

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49歳 女性 身長:153.0cm
4月6日から開始58.2s
5月6日 55.3s
6月6日 目標53.5s→52.8sクリア
7月6日  51.8kg→51.1sクリア
8月6日  50.8kg→8月7日50.7sクリア


目標
9月6日  49.8kg
10月6日 48.8kg
11月6日 47.8kg
12月6日 46.8kg
1月6日  45.8kg
2月6日  44.8kg
3月6日  44kg

がんばるぞ♪
2011年5月15日スタート
開始時55.1kg   
-3.7kg
現在51.4kg 26.0%
あと1.6kg あと6%
目標49.8kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 52.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

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