日記
2011年6月16日(木)
体重54.2kg   体脂肪率32.0%

手軽腰まわし運動

○

夜は野菜スープ

○

食後のギムネマ

○

朝一番体重測定

○

寝る前の体重測定

○

3日目

21:51
体重54.2kg  体脂肪率32.0%

まずまず
運動もした


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


60代前半 女性 身長:156.0cm
中年太りを解消(-_-;) 地道な努力 かなりきついが禁煙も同時進行
2011年6月14日スタート
開始時54.5kg 34.0%
-0.3kg -2%
現在54.2kg 32.0%
あと5.2kg あと4%
目標49.0kg 28.0%

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 56.5s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.0s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.4s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!