日記
2011年6月16日(木)
体重62.5kg

小腹がすいたらその場でダッシュ

×

小顔マッサージする

○

体を冷やさない様に

○

エア☆フラフープ 左右30秒づつ

×

今日の食事メニュー

19:29
体重62.5kg

☆朝☆
・バナナ1本
・しょうが紅茶
・チョコスティックパン1本

☆昼☆
・冷し中華
・チョコスティックパン1本

☆夜☆
・黒豆ご飯
・切干し大根の煮物
・かぶと人参の味噌汁
・かぶのカルパッチョ風サラダ
・塩豆腐
・はちみつ黒酢ドリンク

☆間食☆
・ココナッツサブレ4枚


今日も暑かった
・洗濯2回
・掃除
・子供と公園30分
・徒歩で買い物1時間40分


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30代後半 女性 身長:163.0cm
気軽にコメ下さいね
もうすぐ2歳になる娘のママです
2011年6月7日スタート
開始時63.0kg
-0.5kg
現在62.5kg
あと7.5kg
目標55.0kg

 

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