日記
2011年6月16日(木)
体重67.0kg   体脂肪率28.8%

朝>昼>夜で頑張る!

未記入

20:00以降は何も食べない!

○

階段を使う!

○

毎日レコーディング

○

足のマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

昼・間食

18:20


弁当
夕方
ぱん


コメントする


 


26歳 女性 身長:160.0cm
夏休みに向けて頑張って
痩せます!
そして自分磨き中身も外見も磨く!そして自信持てるよーにする◎
よろしくです(゚▽゚)/
2011年6月16日スタート
開始時67.0kg 28.0%
+0.2kg +0.8%
現在67.2kg 28.8%
あと17.2kg あと8.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 65.4s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.6s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.6s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!