日記
2011年6月16日(木)

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

○

○

×

○

11日目*

18:06
体重63.1kg  体脂肪率31.3%

朝・昼
ご飯
味噌汁
豆腐ハンバーグ2個
ひじきの煮物
ほうれん草の卵とじ
豆乳

間食
草もち
スイートポテトパイ


カレーうどん


生理中だけど体重減ってるww
今日はあんまりお腹も痛くないので運動しました!
生理中は体がむくんでしまうんですが、運動したら汗もかいて何だかすっきり!
シャワー浴びてからご飯食べて、それから彼氏と電話タイムです(*´∀`*)
彼はちょっと遠い所に住んでるし2人とも休みが不定期でなかなか会えませんが、できる日は毎日電話してくれるからあんまり寂しくない♪
来週の火曜日には会う予定なので、それまでに少しでも引き締めときたいです!
頑張るぞ〜!


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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

キキ
女性 
170.0cm 64.2s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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