日記
2011年6月16日(木)

体重測定

未記入

間食は1日1回まで

未記入

お通じ

未記入

毎日記録

未記入

ウォーキング

未記入

○

○

×

○

11日目*

18:06
体重63.1kg  体脂肪率31.3%

朝・昼
ご飯
味噌汁
豆腐ハンバーグ2個
ひじきの煮物
ほうれん草の卵とじ
豆乳

間食
草もち
スイートポテトパイ


カレーうどん


生理中だけど体重減ってるww
今日はあんまりお腹も痛くないので運動しました!
生理中は体がむくんでしまうんですが、運動したら汗もかいて何だかすっきり!
シャワー浴びてからご飯食べて、それから彼氏と電話タイムです(*´∀`*)
彼はちょっと遠い所に住んでるし2人とも休みが不定期でなかなか会えませんが、できる日は毎日電話してくれるからあんまり寂しくない♪
来週の火曜日には会う予定なので、それまでに少しでも引き締めときたいです!
頑張るぞ〜!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 60.4s

一覧へ

 

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.1s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!