日記
2011年6月16日(木)
体重62.8kg

間食はしない

×

甘いもの、油分、炭水化物を控える

×

毎日腹筋10回!

○

野菜を食べる

○

走るor歩く(通学含む)

×

縄跳び100回!

×

ねむすぎ

17:40
体重62.8kg

学校さぼっちった(-ω`-)
体重はいつも下着で計ってるけど今日は全裸だからちょっと反則かな(笑)

【食べたもの】
DHCプロテインダイエットマンゴー味175kcal

肉巻きおにぎり1個
韓国海苔たくさん
きゅうり1本

17:30
韓国海苔たくさん
チャーハン少し
オレオ2枚110kcal


21:00
海老春巻2本

23:00
ココア1杯

******************

栄養とってれば倒れることとかないらしい。

人間、点滴だけで生きて行けるんだもんね。

やっぱ必要以上食べるのも自分の好きなもんだけ食べるのもよくないてことだな

まぁ甘いもんはやめられないけど


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20代後半 女性 身長:156.9cm
はじめまして!
くるみと申します☆

今年こそって毎年思うのに
なかなか痩せられないので、
これから毎日日記をつけて
頑張りたいと思います。

一緒に頑張ってくださる方、
大歓迎です(@゚▽゚@)

宜しくお願いします
(`・ω・´)
2011年4月16日スタート
開始時66.8kg 45.0%
-1.8kg ±0%
現在65.0kg 45.0%
あと22kg あと27%
目標43.0kg 18.0%

 

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