日記
2011年6月17日(金)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

×

○

×

×

×

×

(・∀・)

01:47


今日は部活オフヤッホイ\(^o^)/




雑穀米いっぱいで
カレー(カレー粉で)600
青椒肉絲残り200
冷食唐揚げ1つ60
緑茶

体育1時間ソフトボール


お弁当(雑穀米150きゅうり青椒肉絲150
ポテトサラダ60煮浸し30
きんぴらごぼう30ミニトマト)
420


夕飯17時
パン屋のくるみパン( ^ω^ )
カレーウインナーパン
キャベツサラダ
0カロリーペプシコーラ
春雨スープ


自転車15分×2


パン食べてる時が1番の幸せ


なんか暇が嬉しい…(・∀・)

19時
豆腐納豆200
コーンスープ100


深夜1時30
こんにゃく
ちくわ
はんぺん類


あっかんわ深夜に
やっぱり家にいるとあかんなあ〜
寝なあかんな(´∵`)

半身浴なう


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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 51.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.0s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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